Las siete reglas de Paracelso para una vida sana

 Sigue las 7 reglas de Paracelso para una vida sana: salud física, paz mental y fortaleza espiritual. Respira, reflexiona, haz el bien y domina tus sentidos.

En el siguiente video se describen las 7 reglas:

Las siete reglas de Paracelso para una vida sana

Primera regla:

Mejorar la salud.

• Respirar con la mayor frecuencia posible, de forma profunda y rítmica, llenando bien los pulmones, al aire libre o asomado a una ventana.
• Beber diariamente en pequeños sorbos 2 litros de agua.
• Comer muchas frutas y masticar los alimentos del modo más perfecto posible.
• Evitar el alcohol, el tabaco y las medicinas, salvo en casos graves con tratamiento específico.
• Bañarte diariamente como hábito de dignidad personal.

Segunda regla:

Desterrar toda idea de pesimismo, rencor, odio, tedio, tristeza, venganza y pobreza.

• Huir de personas maldicientes, viciosas, ruines, murmuradoras, indolentes, chismosas, vanidosas o vulgares.
• Cambiar la contextura espiritual de tu alma es decisivo, ya que tus actos y pensamientos determinan tu destino.

Tercera regla:

Hacer todo el bien posible.

• Ayudar a quienes lo necesiten siempre que puedas.
• Evitar debilidades por personas y cuidar tus propias energías.

Cuarta regla:

Olvidar toda ofensa y pensar bien incluso del mayor enemigo.

• Proteger tu alma como un templo libre de odio.
• Destruir viejos hábitos y errores para permitir que el espíritu divino se manifieste plenamente.

Quinta regla:

Recogerte diariamente en soledad por al menos media hora.

• Sentarte cómodamente, cerrar los ojos y no pensar en nada.
• Este ejercicio fortalece tu cerebro y espíritu, y te conecta con influencias positivas.
• En este estado pueden surgir ideas luminosas que transformen tu vida.

Sexta regla:

Guardar absoluto silencio sobre tus asuntos personales.

• Abstenerte de compartir tus pensamientos, conocimientos o descubrimientos con los demás, al menos por un tiempo.
• Ser como una casa tapiada o un jardín sellado.

Séptima regla:

No temer a los hombres ni al día de mañana.

• Mantener el alma fuerte y limpia para superar cualquier adversidad.
• Reconocer que detrás de ti hay fuerzas poderosas que te protegen si elevas tu espíritu.
• Dominar tus sentidos y evitar el miedo, la desconfianza y la vanidad.